gut beraten
Helena Weingartner Brunner
eidg. dipl. psychosoziale Beraterin
Erwachsenenbildnerin SVEB
Kontakt
041 928 08 83
mail@helena-weingartner.ch
Manchmal läufts im Leben rund, manchmal holprig.
Wenn Sie im Zusammenleben oder -arbeiten anstehen unterstütze ich Sie dabei, Lösungen zu entwickeln und die Fähigkeit (wieder) zu erlangen, eigenverantwortlich andere oder neue Wege zu denken und auch zu gehen.
Meine Beratung
- ist bestimmt durch Achtung, Wertschätzung und Unparteilichkeit
- basiert auf Vertraulichkeit und unterliegt der Schweigepflicht
- hilft, wieder Boden unter den Füssen zu bekommen
- unterstützt jede Bewegung in Richtung Autonomie, Leichtigkeit und Lebensfülle
- setzt auf Mitverantwortung und nie auf Abhängigkeit
- hilft, Vergangenes zu beleuchten und allenfalls zu lösen was hindert
- schärft den Blick für Wichtiges und Richtiges im eigenen Leben
- ist lösungs- und handlungsorientiert
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Wissenswertes
Bildung
Mein Menschenbild
Persönlichkeitstest
Holzvögel
Ihre Themen
Grundsätzlich können alle Themen, die Sie mitbringen, an einer Sitzung ausgelegt und beleuchtet werden. Selten braucht es weitere Abklärungen im medizinischen oder therapeutischen Bereich, hier unterstütze ich durch Vermitteln.
Ich berate Einzelpersonen jeden Alters, Paare, Eltern/Kinder, Teams und Familien (Herkunft / Gegenwart).
Egal was Sie bewegt, schreiben Sie mir, ich werde mit Ihnen Kontakt aufnehmen.
Einzelberatung
Vielleicht wächst Ihnen alles über den Kopf? Sie wissen wohl, dass es weitergeht aber nicht wie? Sie möchten Ihre Fragen und Sorgen mit einer neutralen Person besprechen? Vielleicht haben Sie Konflikte, die Ihnen den Schlaf rauben, die Freude am Essen verderben oder zu ewig kreisenden Gedanken führen?
Scheuen Sie sich nicht, in dieser Situation Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Bei einer ersten Sitzung wird gemeinsam eine Auslegeordnung gemacht in Bezug Fragestellung, Ziel und Schwierigkeiten. Dabei können wir uns gegenseitig kennen lernen und Vertrauen aufbauen. Zusammen wird dann entschieden, ob eine Sitzung reicht, oder ob es eine Fortsetzung braucht. In der Regel dauert eine Einzelberatung zwischen einer und zehn Sitzungen.
Paarberatung
Menschen die bei mir Unterstützung für ihre Partnerschaft suchen, brauchen keine Therapie, sie sind meistens gesund, leistungsfähig, im Beruf und im privaten Netzwerk erfolgreich unterwegs.
Es sind frisch verliebte Paare, Paare mit Kindern oder gar Grosskindern. Es sind Paare, die sich auseinandergelebt haben und wieder mehr liebevolle Nähe empfinden möchten. Es sind auch Paare, die sich trennen wollen. Oder solche, die es gar nicht so richtig wissen. Jedes Paar ist anders.
Was sie zu mir in die Praxis führt ist der Leidensdruck unerfüllter Bedürfnisse und Erwartungen. Manchmal ist es der berühmte Tropfen, der das Fass zum überlaufen gebracht hat. Heftiger Streit, Verletzungen, Sprachlosigkeit, Verzweiflung.
In der Beratung klären wir zuerst, wo die beiden innerhalb der Partnerschaft stehen. Das kann über das Gespräch geschehen oder über eine Systemische Aufstellung. Dann schauen wir gemeinsam, was noch verbindet, und wo Veränderungen gewünscht sind.
Diese packen wir Schritt für Schritt an. Dabei lernen beide, sich gegenseitig wieder besser zu zuhören, aufeinander einzugehen und achtsamer auf Bedürfnisse von sich selber und vom anderen zu reagieren. Dabei ist es von grosser Wichtigkeit, dass klare Abmachungen getroffen werden können, die zu einer spürbaren Erleichterung im Alltag führen.
Eine erste Sitzung gibt Klärung darüber, ob die Zusammenarbeit zielführend sein könnte. Dann wird gemeinsam entschieden, auf welches Ziel hingearbeitet wird und in welchen Abständen die Beratungsgespräche zu planen sind.
Erziehungsberatung
Eine Familie zu haben ist eine wunderbare Sache, die manchmal aber auch an Grenzen führt. Bei sich selbst, in der Partnerschaft oder in der Beziehung zu den Kindern.
Bei immer wiederkehrenden Schwierigkeiten kann das Liebesband, das ja so wichtig wäre, ganz schön dünn werden. Damit die Fäden nicht reissen, braucht es manchmal eine aussenstehende Person, die unter die Arme greift mit Reflexion, hilfreichen Tipps und einem klaren Kopf.
Bei einer Familienberatung wird in einer ersten Sitzung, wenn möglich, mit beiden Eltern ohne Kinder gearbeitet. Je nach Alter des Kindes oder der Kinder, kann danach eine moderierte Familienkonferenz helfen, gemeinsam Lösungen zu finden. Manchmal braucht es nur wenig, damit erste Schritte in die richtige Richtung, raus aus der Negativspirale, möglich sind. Dabei sind Selbstverantwortung, Fairness untereinander und die gegenseitige Unterstützung in der Familie von hoher Bedeutung.
Eine Erziehungsberatung dauert in der Regel zwischen einer und drei Sitzungen. Von mir empfohlene weiterführende Literatur kann helfen, das Gehörte und Besprochene zu vertiefen.
Meine Methoden
- Gespräch, Austausch, Fokussierung
- Imaginationsarbeit
- Systemische Strukturaufstellung n. Mathias Varga von Kibéd und Insa Sparrer
- Interviewmethode oder Fragebögen online
- Theorieinputs aus der Transaktionsanalyse oder anderen Fachgebieten
- Bildgalerien
- Arbeit mit dem Lebensseil n. Brigitte Lämmle, DE
- Entspannungstechniken
- Ergänzung mit naturheilkundlichen Produkten wie Phytotherapie und Aromatherapie
Organisation
Jeder Sitzung beginnt mit einer Klärung Ihres Auftrags. Es kann sein, dass eine Einzelsitzung schon zielführend ist, evtl. braucht es mehrere. Das wird gemeinsam entschieden.
Kosten
Die Stunde kostet für
Einzelpersonen, Familien und Paare Fr. 120.00
für Gruppen / Teams auf Anfrage
Meine Beratung wird von der Krankenkasse nicht übernommen.
Wünschen Sie weitere Informationen?
041 928 08 83 | mail@helena-weingartner.ch
